Keramikcaféen - Mandag
Engholmskolen
Styrketræning - Mandag
Vil du blive stærkere, øge din muskelmasse 💥 eller lære mere om styrketræning? - Se beskrivelse
Næste lektion
-
Se lektionsplan
Sted/Adresse
Engholmskolen
Klasse/Aldersbegrænsning
Fra 12 år til 18 år. Og du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9.
Undervisere
Sophie Bødtker Hyldahl - Se Undervisere
Tilmeldingsfrist
2027-03-01T00:00:00
Beskrivelse
Så er dette hold noget for dig! 🙌
Det kan også hjælpe dig med at:
⚽ Blive bedre til din sport
🩹 Rehabilitere efter en skade
🛡️ Forebygge skader
Styrketræning er for alle – uanset køn og niveau 💯
Du kan vælge at træne:
📅 Mandag, onsdag og/eller fredag. Bemærk dog, at du skal tilmelde dig hvert enkelt hold separat.
Du bestemmer selv, om du vil komme 1, 2 eller 3 gange om ugen 🔁
På holdet kan du:
🏋️♂️ Træne forskellige former for styrketræning
📋 Få et individuelt program i samarbejde med underviseren
🤝 Træne sammen med andre i fællesskab
🎶 Lytte til god musik og hygge dig, mens du træner
Vi gennemgår også:
📚 Træningslære
🎯 Det, du synes er spændende og gerne vil lære mere om
🗣️ Tidligere elever siger:
💬 "Jeg har lært at lave min egen træning"
💬 "Jeg har fået nogle flere venner"
💬 "Jeg har lært en masse om styrketræning"
💬 "Jeg er blevet stærkere og lært gode øvelser"
Undervisere
Sophie Bødtker HyldahlLektioner
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-09-21T17:00:00 - 2026-09-21T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-09-28T17:00:00 - 2026-09-28T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-05T17:00:00 - 2026-10-05T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-19T17:00:00 - 2026-10-19T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-26T17:00:00 - 2026-10-26T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-02T17:00:00 - 2026-11-02T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-09T17:00:00 - 2026-11-09T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-16T17:00:00 - 2026-11-16T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-23T17:00:00 - 2026-11-23T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-30T17:00:00 - 2026-11-30T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-12-07T17:00:00 - 2026-12-07T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-01-11T17:00:00 - 2027-01-11T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-01-18T17:00:00 - 2027-01-18T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-01-25T17:00:00 - 2027-01-25T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-02-01T17:00:00 - 2027-02-01T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-02-08T17:00:00 - 2027-02-08T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-02-22T17:00:00 - 2027-02-22T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-03-01T17:00:00 - 2027-03-01T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-03-08T17:00:00 - 2027-03-08T18:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-03-15T17:00:00 - 2027-03-15T18:30:00
Du vil måske også kunne lide
Keramikcaféen - Tirsdag
Engholmskolen
Yoga
Klub Hobbitten, Kokkedalen 6
Smykkeværksted og metalsløjd
Lillevang skole afd. Lillerød
Styrketræning - Fredag hold 1
Engholmskolen
Styrketræning - Fredag hold 2
Engholmskolen
Styrketræning - Onsdag
Engholmskolen
Styrketræning - Mandag
Engholmskolen
DnD
Klub Blovstrød, Græsmarken 2
Dans med Josefine
Klub Skakten, Uglevang 1-3
Selvforsvar
Engholmskolen
Sport i Ravnsholthallen
Klub Vest, Søparken 3
Knallertkøreskole Efterår 2026 hold 1
Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Knallertkøreskole Efterår 2026 hold 2
Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Fransk
Engholmskolen
Girlpower-café
Engholmskolen
UngSammen
Det Åbne Hus
Babysitteruddannelsen - Efterår 2026
Klub Vest, Søparken 3
Jagttegn
Vestre Hus
Tal-kage kursus (efterår)
Engholmskolen
Is og churros
Engholmskolen
Flødebolle-kursus
Engholmskolen
Påske-chokolade
Engholmskolen
En weekend for krop og sind
Klub Hobbitten, Kokkedalen 6
Førstehjælp for knallert - efterår 2026 - hold 1
Engholmskolen
Førstehjælp for knallert - efterår 2026 - hold 2
Engholmskolen
Forfatterskolen - Furesø
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Hjertepower - Furesø
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Rockets & Robots - Furesø
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Byg din egen robotbil - Furesø
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Lasertag - action og adrenalin - Furesø
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Militær Bootcamp
Engholmskolen
Hækling
Klub Hobbitten, Kokkedalen 6
Film og skuespil - Furesø 26/27
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
Furesø Ungdomsskole
Filmspottet
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
Filmhåndværkerskolen, Filmtorvet 5, 3500 Værløse
Band
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Girlpowercamp
Knäred, Sverige
Investering for unge – få dine penge til at arbejde for dig
Engholmskolen
Macaronskursus
Engholmskolen
Kor & Solosang
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Paragliding trin 1
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Paragliding trin 2
TILMELDING OG DATOER SE PÅ UNGFURESØ HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Start your own business
Engholmskolen
AIRSOFT MISSION
Få SMS om nye aktiviteter
Tilmeld dig her, så får du en sms, når der kommer nye aktiviteter som du kan tilmelde dig
Barber Academy
Babysitteruddannelsen - Forår 27
Klub Vest, Søparken 3