Styrketræning - Fredag hold 1
Vil du blive stærkere, øge din muskelmasse 💥 eller lære mere om styrketræning?
Næste lektion
-
Se lektionsplan
Sted/Adresse
Engholmskolen
Klasse/Aldersbegrænsning
Fra 12 år til 18 år. Og du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9.
Undervisere
Lukas Ørnebjerg Visby - Se Undervisere
Tilmeldingsfrist
2027-03-01T00:00:00
Beskrivelse
Så er dette hold noget for dig! 🙌
Det kan også hjælpe dig med at:
⚽ Blive bedre til din sport
🩹 Rehabilitere efter en skade
🛡️ Forebygge skader
Styrketræning er for alle – uanset køn og niveau 💯
Du kan vælge at træne:
📅 Mandag, onsdag og/eller fredag. Bemærk dog, at du skal tilmelde dig hvert enkelt hold separat.
Du bestemmer selv, om du vil komme 1, 2 eller 3 gange om ugen 🔁
På holdet kan du:
🏋️♂️ Træne forskellige former for styrketræning
📋 Få et individuelt program i samarbejde med underviseren
🤝 Træne sammen med andre i fællesskab
🎶 Lytte til god musik og hygge dig, mens du træner
Vi gennemgår også:
📚 Træningslære
🎯 Det, du synes er spændende og gerne vil lære mere om
🗣️ Tidligere elever siger:
💬 "Jeg har lært at lave min egen træning"
💬 "Jeg har fået nogle flere venner"
💬 "Jeg har lært en masse om styrketræning"
💬 "Jeg er blevet stærkere og lært gode øvelser"
Undervisere
Lektioner
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-09-25T15:30:00 - 2026-09-25T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-02T15:30:00 - 2026-10-02T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-09T15:30:00 - 2026-10-09T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-23T15:30:00 - 2026-10-23T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-30T15:30:00 - 2026-10-30T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-06T15:30:00 - 2026-11-06T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-13T15:30:00 - 2026-11-13T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-20T15:30:00 - 2026-11-20T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-27T15:30:00 - 2026-11-27T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-12-04T15:30:00 - 2026-12-04T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-12-11T15:30:00 - 2026-12-11T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-01-15T15:30:00 - 2027-01-15T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-01-22T15:30:00 - 2027-01-22T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-01-29T15:30:00 - 2027-01-29T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-02-05T15:30:00 - 2027-02-05T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-02-12T15:30:00 - 2027-02-12T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-02-26T15:30:00 - 2027-02-26T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-03-05T15:30:00 - 2027-03-05T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-03-12T15:30:00 - 2027-03-12T16:30:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-03-19T15:30:00 - 2027-03-19T16:30:00
Du vil måske også kunne lide
Keramikcaféen - Mandag
Engholmskolen
Keramikcaféen - Tirsdag
Engholmskolen
Yoga
Klub Hobbitten, Kokkedalen 6
Smykkeværksted og metalsløjd
Lillevang skole afd. Lillerød
Styrketræning - Fredag hold 1
Engholmskolen
Styrketræning - Fredag hold 2
Engholmskolen
Styrketræning - Onsdag
Engholmskolen
Styrketræning - Mandag
Engholmskolen
DnD
Klub Blovstrød, Græsmarken 2
Dans med Josefine
Klub Skakten, Uglevang 1-3
Selvforsvar
Engholmskolen
Sport i Ravnsholthallen
Klub Vest, Søparken 3
Knallertkøreskole Efterår 2026 hold 1
Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Knallertkøreskole Efterår 2026 hold 2
Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Fransk
Engholmskolen
Girlpower-café
Engholmskolen
UngSammen
Det Åbne Hus
Babysitteruddannelsen
Klub Vest, Søparken 3
Jagttegn
Vestre Hus
Tal-kage kursus (efterår)
Engholmskolen
Is og churros
Engholmskolen
Flødebolle-kursus
Engholmskolen
Påske-chokolade
Engholmskolen
En weekend for krop og sind
Klub Hobbitten, Kokkedalen 6
Førstehjælp for knallert - efterår 2026 - hold 1
Engholmskolen
Førstehjælp for knallert - efterår 2026 - hold 2
Engholmskolen
Forfatterskolen - Furesø
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Hjertepower - Furesø
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Rockets & Robots - Furesø
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Byg din egen robotbil - Furesø
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Lasertag - action og adrenalin - Furesø
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Militær Bootcamp
Engholmskolen
Hækling
Klub Hobbitten, Kokkedalen 6
Girlpowercamp
Knäred, Sverige