48100851 // alleroed.ungdomsskole@alleroed.dk

Selvforsvar

Populært

Kan du forsvare dig selv? Hvis ikke – så er det nu, du skal lære det! ⏳

Undervisere
Miki Dam Larsen
Næste gang
torsdag 24. sep. kl. 15:30-17:00
Sidste gang
torsdag 18. mar. kl. 15:30-17:00
Sted
Engholmskolen
Aldersgrænse
Fra 12 år til 18 år. Og du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9.
Antal ledige pladser
Holdet åbner for tilmelding mandag 17. aug. 2026 kl. 17:00

Beskrivelse


På dette selvforsvarshold lærer du, hvordan du kan beskytte dig selv i pressede situationer. 👊
Vi træner simple og effektive teknikker, som alle kan lære – uanset om du er nybegynder eller har prøvet lidt før. 🙌

Det handler ikke om at være stærkest, men om at være smart, hurtig og klar i hovedet 🧠⚡

Vi mødes én gang om ugen og arbejder med:
🤸‍♂️ Teknik
⚡ Reaktion
🗣️ Kropssprog

Det er sjovt, det er sved på panden 💦 – og det giver dig en kæmpe selvtillid, både fysisk og mentalt 💥🧘‍♀️
Du bliver stærkere, mere sikker på dig selv og en del af et hold, hvor vi bakker hinanden op 💯👥

Der er masser af energi, grin og god stemning – og du går herfra med nye skills, du kan bruge i virkeligheden 🎯🔥

🌟 Kom og vær med – og lær at stå stærkt i dig selv! 🌟


🗣️ Tidligere elever siger:
“Jeg har lært at forsvare mig selv – det har været meget sjovt og lærerigt” 😄🥋

Undervisere

Miki Dam Larsen

Lektioner

Dato Tid Sted
torsdag 24. sep. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 1. okt. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 8. okt. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 22. okt. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 29. okt. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 5. nov. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 12. nov. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 19. nov. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 26. nov. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 3. dec. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 10. dec. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 14. jan. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 21. jan. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 28. jan. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 4. feb. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 11. feb. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 25. feb. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 4. mar. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 11. mar. 15:30 - 17:00 Engholmskolen
torsdag 18. mar. 15:30 - 17:00 Engholmskolen

Andre hold i samme kategori