Populært
Kan du forsvare dig selv? Hvis ikke – så er det nu, du skal lære det! ⏳
På dette selvforsvarshold lærer du, hvordan du kan beskytte dig selv i pressede situationer. 👊
Vi træner simple og effektive teknikker, som alle kan lære – uanset om du er nybegynder eller har prøvet lidt før. 🙌
Det handler ikke om at være stærkest, men om at være smart, hurtig og klar i hovedet 🧠⚡
Vi mødes én gang om ugen og arbejder med:
🤸♂️ Teknik
⚡ Reaktion
🗣️ Kropssprog
Det er sjovt, det er sved på panden 💦 – og det giver dig en kæmpe selvtillid, både fysisk og mentalt 💥🧘♀️
Du bliver stærkere, mere sikker på dig selv og en del af et hold, hvor vi bakker hinanden op 💯👥
Der er masser af energi, grin og god stemning – og du går herfra med nye skills, du kan bruge i virkeligheden 🎯🔥
🌟 Kom og vær med – og lær at stå stærkt i dig selv! 🌟
🗣️ Tidligere elever siger:
“Jeg har lært at forsvare mig selv – det har været meget sjovt og lærerigt” 😄🥋
| Dato | Tid | Sted | |
|---|---|---|---|
| torsdag 24. sep. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 1. okt. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 8. okt. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 22. okt. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 29. okt. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 5. nov. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 12. nov. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 19. nov. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 26. nov. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 3. dec. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 10. dec. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 14. jan. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 21. jan. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 28. jan. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 4. feb. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 11. feb. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 25. feb. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 4. mar. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 11. mar. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen | |
| torsdag 18. mar. | 15:30 - 17:00 | Engholmskolen |