Keramikcaféen - Mandag
Engholmskolen
Selvforsvar
Kan du forsvare dig selv? Hvis ikke – så er det nu, du skal lære det! ⏳ - Se beskrivelse
Næste lektion
-
Se lektionsplan
Sted/Adresse
Engholmskolen
Klasse/Aldersbegrænsning
Fra 12 år til 18 år. Og du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9.
Undervisere
Miki Dam Larsen - Se Undervisere
Tilmeldingsfrist
2027-03-01T00:00:00
Beskrivelse
På dette selvforsvarshold lærer du, hvordan du kan beskytte dig selv i pressede situationer. 👊
Vi træner simple og effektive teknikker, som alle kan lære – uanset om du er nybegynder eller har prøvet lidt før. 🙌
Det handler ikke om at være stærkest, men om at være smart, hurtig og klar i hovedet 🧠⚡
Vi mødes én gang om ugen og arbejder med:
🤸♂️ Teknik
⚡ Reaktion
🗣️ Kropssprog
Det er sjovt, det er sved på panden 💦 – og det giver dig en kæmpe selvtillid, både fysisk og mentalt 💥🧘♀️
Du bliver stærkere, mere sikker på dig selv og en del af et hold, hvor vi bakker hinanden op 💯👥
Der er masser af energi, grin og god stemning – og du går herfra med nye skills, du kan bruge i virkeligheden 🎯🔥
🌟 Kom og vær med – og lær at stå stærkt i dig selv! 🌟
🗣️ Tidligere elever siger:
“Jeg har lært at forsvare mig selv – det har været meget sjovt og lærerigt” 😄🥋
Undervisere
Lektioner
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-09-24T15:30:00 - 2026-09-24T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-01T15:30:00 - 2026-10-01T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-08T15:30:00 - 2026-10-08T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-22T15:30:00 - 2026-10-22T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-10-29T15:30:00 - 2026-10-29T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-05T15:30:00 - 2026-11-05T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-12T15:30:00 - 2026-11-12T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-19T15:30:00 - 2026-11-19T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-11-26T15:30:00 - 2026-11-26T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-12-03T15:30:00 - 2026-12-03T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2026-12-10T15:30:00 - 2026-12-10T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-01-14T15:30:00 - 2027-01-14T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-01-21T15:30:00 - 2027-01-21T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-01-28T15:30:00 - 2027-01-28T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-02-04T15:30:00 - 2027-02-04T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-02-11T15:30:00 - 2027-02-11T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-02-25T15:30:00 - 2027-02-25T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-03-04T15:30:00 - 2027-03-04T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-03-11T15:30:00 - 2027-03-11T17:00:00
- Rådhusvej 5, 3450 Allerød2027-03-18T15:30:00 - 2027-03-18T17:00:00
Du vil måske også kunne lide
Keramikcaféen - Tirsdag
Engholmskolen
Yoga
Klub Hobbitten, Kokkedalen 6
Smykkeværksted og metalsløjd
Lillevang skole afd. Lillerød
Styrketræning - Fredag hold 1
Engholmskolen
Styrketræning - Fredag hold 2
Engholmskolen
Styrketræning - Onsdag
Engholmskolen
Styrketræning - Mandag
Engholmskolen
DnD
Klub Blovstrød, Græsmarken 2
Dans med Josefine
Klub Skakten, Uglevang 1-3
Selvforsvar
Engholmskolen
Sport i Ravnsholthallen
Klub Vest, Søparken 3
Knallertkøreskole Efterår 2026 hold 1
Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Knallertkøreskole Efterår 2026 hold 2
Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Fransk
Engholmskolen
Girlpower-café
Engholmskolen
UngSammen
Det Åbne Hus
Babysitteruddannelsen - Efterår 2026
Klub Vest, Søparken 3
Jagttegn
Vestre Hus
Tal-kage kursus (efterår)
Engholmskolen
Is og churros
Engholmskolen
Flødebolle-kursus
Engholmskolen
Påske-chokolade
Engholmskolen
En weekend for krop og sind
Klub Hobbitten, Kokkedalen 6
Førstehjælp for knallert - efterår 2026 - hold 1
Engholmskolen
Førstehjælp for knallert - efterår 2026 - hold 2
Engholmskolen
Forfatterskolen - Furesø
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Hjertepower - Furesø
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Rockets & Robots - Furesø
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Byg din egen robotbil - Furesø
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Lasertag - action og adrenalin - Furesø
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Militær Bootcamp
Engholmskolen
Hækling
Klub Hobbitten, Kokkedalen 6
Film og skuespil - Furesø 26/27
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
Furesø Ungdomsskole
Filmspottet
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
Filmhåndværkerskolen, Filmtorvet 5, 3500 Værløse
Band
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Girlpowercamp
Knäred, Sverige
Investering for unge – få dine penge til at arbejde for dig
Engholmskolen
Macaronskursus
Engholmskolen
Kor & Solosang
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Paragliding trin 1
TILMELDING OG DATOER SE UNGFURESØS HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Paragliding trin 2
TILMELDING OG DATOER SE PÅ UNGFURESØ HJEMMESIDE
UngFuresø, Bifrostvej i Farum
Start your own business
Engholmskolen
AIRSOFT MISSION
Få SMS om nye aktiviteter
Tilmeld dig her, så får du en sms, når der kommer nye aktiviteter som du kan tilmelde dig
Barber Academy
Babysitteruddannelsen - Forår 27
Klub Vest, Søparken 3