Styrketræning for alle hold 1 - Fredag

We love sport!

Du kan forbedre dig inden for din sportsgren, og du kan forebygge skader eller genoptræne, hvis du har haft en skade.

Underviser: Mark Vestergaard Balling
Kristina Askov
Afviklet fredag 10. mar. kl. 15:30-16:45
Sted: Kratbjergskolen afd. Engholm
Aldersgrænse: Fra 12 år til og med 18 år og du skal gå på et af følgende klassetrin 7. 8. 9.
Antal ledige pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Beskrivelse

"Jeg har lært at lave min egen træning". "Jeg har fået nogle flere venner". "Jeg har lært en masse om styrketræning". "Jeg er blevet stærkere og lært gode øvelser".

Styrketræning er for både drenge og piger samt for begyndere og letøvede. Det giver dig et væld af muligheder for at komme i form samt selvfølgelig større muskler.

Styrketræning er meget mere end tunge vægte. Vi arbejder også med smidighedstræning, udholdenhed m.m., hører god musik og så har vi det helt vildt sjovt imens. Vi gennemgår træningslære i forbindelse med, at du får udarbejdet dit personlige træningsprogram.

Underviser

Mark Vestergaard Balling

Kristina Askov

Andre hold i samme kategori

Styrketræning for alle - Mandag

Du kan forbedre dig inden for din sportsgren, og du kan forebygge skader eller genoptræne, hvis du har haft en skade. ... læs mere

Dato: mandag 27. mar. kl. 15:00-16:30
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Styrketræning for alle - Onsdag

Du kan forbedre dig inden for din sportsgren, og du kan forebygge skader eller genoptræne, hvis du har haft en skade. ... læs mere

Dato: onsdag
Sted: Kratbjergskolen afd. Engholm
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Dykning - Begyndere

Hvis du har lyst til at finde ud af, hvordan verden ser ud under havoverfladen og er glad for vand, så er AUs dykkerkursus for begyndere garanteret noget for dig. ... læs mere

Dato: onsdag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Selvforsvar

Effektiv og grundlæggende selvforsvarstræning. Formålet er, at du lærer at forsvare dig på en realistisk - og overraskende nem måde. ... læs mere

Dato: onsdag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Yoga for alle

Yoga øger din kropsbevidsthed, smidighed og koncentrationsevne samt forbedrer din kropsholdning. ... læs mere

Dato: torsdag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Styrketræning for alle hold 1 - Fredag

Du kan forbedre dig inden for din sportsgren, og du kan forebygge skader eller genoptræne, hvis du har haft en skade. ... læs mere

Dato: fredag
Sted: Kratbjergskolen afd. Engholm
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Dykning - Øvede

Dykning for øvede er for elever med forudgående dykkererfaring fra AU begynder eller efter særlig aftale med instruktørerne. ... læs mere

Dato: onsdag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Der er 9 pladser tilbage.

Styrketræning for alle hold 2 - Fredag

Du kan forbedre dig inden for din sportsgren, og du kan forebygge skader eller genoptræne, hvis du har haft en skade. ... læs mere

Dato: fredag
Sted: Kratbjergskolen afd. Engholm
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

AU-cykelteam 2023 - Tour de Danmark

8 dage på 2 hjul i fodsporene på Tour de France-rytterne ... læs mere

Dato: mandag 26. jun. kl. 7:00 - mandag 3. jul. kl. 17:00
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Der er 10 pladser tilbage.

Fiskeri

Hvis du brænder for at lære at fiske eller måske allerede mestrer det, men mangler nogen at fiske med, så er fiskeholdet noget lige for dig. Fiskeholdet handler både om fiskeri og lidt grej-nørderi, men det handler også om hygge, oplevelser og historier. ... læs mere

Dato: onsdag 29. mar. kl. 18:30-20:30
Sted: Kratbjergskolen afd. Engholm
Pladser: Der er 13 pladser tilbage.

Dykning - dykkerlejr i Rødehavet

Du kan komme med på en tur til Rødehavet med masser af fantastisk dykning, hvis du har tilmeldt dig dykning for øvede på AU. ... læs mere

Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Der er 10 pladser tilbage.

Sport i Ravnsholthallen

Elsker du at dyrke sport sammen med andre? ... læs mere

Dato: torsdag 12. jan. kl. 20:00-21:30
Sted: Klub Vest, Søparken 3
Pladser: Der er 24 pladser tilbage.

Airtrack og Parkour

Dato: torsdag 30. mar. kl. 19:00-21:00
Sted: Klub Blovstrød, Græsmarken 2
Pladser: Der er 12 pladser tilbage.

MTB

Dato: onsdag 12. apr. kl. 15:00-17:30
Sted: Klub Rønnen, Ligustervangen 81
Pladser: Der er 16 pladser tilbage.