4812 7890 // alleroed.ungdomsskole@alleroed.dk

Styrketræning for alle - Mandag

We love sport!

Hvis du ønsker at blive stærkere og øge muskelmasse eller lære om styrketræning, så er dette hold noget for dig. Holdet kan også gøre dig bedre til din sport, bruges som rehabilitering efter skade eller som skadesforbyggelse.

Underviser: Lukas Ørnebjerg Visby
Afviklet mandag 18. mar. kl. 17:00-18:30
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Aldersgrænse: Fra 12 år til og med 18 år. Og du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9.
Antal ledige pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Beskrivelse

"Jeg har lært at lave min egen træning". "Jeg har fået nogle flere venner". "Jeg har lært en masse om styrketræning". "Jeg er blevet stærkere og lært gode øvelser".

Styrketræning er for alle - uanset køn og niveau. Der er mulighed for at melde sig til mandag, onsdag og fredag. Du kan selv bestemme, om du vil komme 1, 2 eller 3 gange ugentligt.

På holdet er der mulighed for at træne mange forskellige former for styrketræning. Der er både mulighed for at få et individuelt program, som kan laves i samarbejde med underviseren eller at træne i fællesskab med andre på holdet.

På holdet hører vi god musik og hygger os, mens vi træner. Der vil også blive gennemgået forskellige aspekter af træningslære og der er rig mulighed for at gennemgå lige præcis det, som du synes er spændende.

Underviser

Lukas Ørnebjerg Visby

Andre hold i samme kategori

Sport i Ravnsholthallen

Elsker du at dyrke sport sammen med andre? ... læs mere

Dato: torsdag 11. jan. kl. 19:50-21:30
Sted: Klub Vest, Søparken 3
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

AU-cykelteam - find dit fællesskab i sadlen

Kom med i sadlen og få en super god oplevelse på to hjul ... læs mere

Dato: mandag 6. maj kl. 8:00-22:00
Sted: Engholmskolen
Pladser: Der er 14 pladser tilbage.

Styrketræning for alle - Mandag

Dato: mandag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Styrketræning for alle - Onsdag

Dato: onsdag
Sted: Engholmskolen
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Dykning - Begyndere

Hvis du har lyst til at finde ud af, hvordan verden ser ud under havoverfladen og er du glad for vand, så er AUs dykkerkursus for begyndere garanteret noget for dig. ... læs mere

Dato: onsdag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Dykning - Øvede

'Dykning for øvede' er for elever med forudgående dykkererfaring fra 'AU begynder-holdet' eller efter særlig aftale med instruktørerne. ... læs mere

Dato: onsdag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Yoga for alle

Yoga øger din smidighed, sindsro, koncentrationsevne og er en selvkærlig motionsform. ... læs mere

Dato: mandag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Styrketræning for alle - Fredag hold 1

Hvis du ønsker, at blive stærkere og øge muskelmasse eller lære om styrketræning, så er dette hold noget for dig. Holdet kan også gøre dig bedre til din sport, bruges som rehabilitering efter skade eller som skadesforebyggelse. ... læs mere

Dato: fredag
Sted: Engholmskolen
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Styrketræning for alle - Fredag hold 2

Dato: fredag
Sted: Engholmskolen
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Dykning - meget øvede

'Dykning for meget øvede' er for elever med forudgående dykkererfaring fra 'AU øvede-holdet' eller efter særlig aftale med instruktørerne. ... læs mere

Dato: onsdag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding