4812 7890 // alleroed.ungdomsskole@alleroed.dk

Yoga for alle

We love sport!

Yoga øger din smidighed, sindsro, koncentrationsevne og er en selvkærlig motionsform.

Underviser: Petra Stensgaard Bønding
Afviklet mandag 11. dec. kl. 18:30-20:00
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Aldersgrænse: Fra 12 år til og med 18 år. Og du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9.
Antal ledige pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Beskrivelse

"Jeg er blevet bedre til at stresse af". "Roligt og rart". "Hyggelige timer". "Super hold".

Gennem vejrtrækningsøvelser, serier af fysiske stillinger, meditation og dyb afspænding vil vi i yogaforløbet bevæge os mod at forbinde krop og sind.

Yoga er en motionsform, hvor du bliver mere smidig og får en stærkere og sundere krop. Samtidig er yoga ligeså meget en mental øvelse, der øger koncentrationsevnen og en positiv kropsbevidsthed og aktivt kan mindske stress og angst.

I et yogaforløb får du både bevæget din krop, slappet af og får øvelser med dig, som du kan tage med ind i en sund og selvkærlig hverdag!

Yoga er for alle - kom og vær med!

Underviser

Petra Stensgaard Bønding

Andre hold i samme kategori

Sport i Ravnsholthallen

Elsker du at dyrke sport sammen med andre? ... læs mere

Dato: torsdag 11. jan. kl. 19:50-21:30
Sted: Klub Vest, Søparken 3
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

AU-cykelteam - find dit fællesskab i sadlen

Kom med i sadlen og få en super god oplevelse på to hjul ... læs mere

Dato: mandag 6. maj kl. 8:00-22:00
Sted: Engholmskolen
Pladser: Der er 14 pladser tilbage.

Styrketræning for alle - Mandag

Hvis du ønsker at blive stærkere og øge muskelmasse eller lære om styrketræning, så er dette hold noget for dig. Holdet kan også gøre dig bedre til din sport, bruges som rehabilitering efter skade eller som skadesforbyggelse. ... læs mere

Dato: mandag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Styrketræning for alle - Onsdag

Dato: onsdag
Sted: Engholmskolen
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Dykning - Begyndere

Hvis du har lyst til at finde ud af, hvordan verden ser ud under havoverfladen og er du glad for vand, så er AUs dykkerkursus for begyndere garanteret noget for dig. ... læs mere

Dato: onsdag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Dykning - Øvede

'Dykning for øvede' er for elever med forudgående dykkererfaring fra 'AU begynder-holdet' eller efter særlig aftale med instruktørerne. ... læs mere

Dato: onsdag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Yoga for alle

Yoga øger din smidighed, sindsro, koncentrationsevne og er en selvkærlig motionsform. ... læs mere

Dato: mandag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Styrketræning for alle - Fredag hold 1

Hvis du ønsker, at blive stærkere og øge muskelmasse eller lære om styrketræning, så er dette hold noget for dig. Holdet kan også gøre dig bedre til din sport, bruges som rehabilitering efter skade eller som skadesforebyggelse. ... læs mere

Dato: fredag
Sted: Engholmskolen
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Styrketræning for alle - Fredag hold 2

Dato: fredag
Sted: Engholmskolen
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding

Dykning - meget øvede

'Dykning for meget øvede' er for elever med forudgående dykkererfaring fra 'AU øvede-holdet' eller efter særlig aftale med instruktørerne. ... læs mere

Dato: onsdag
Sted: Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Pladser: Holdet er lukket for tilmelding