AU-walk 55 km
Ta' med os på tur
- Underviser
- Ulla Klimovicz Holtze
- Afviklet lørdag 14. jun. kl. 7:00-21:00
- Aldersgrænse
- Fra 12 år til 18 år. Og du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9.
- Antal ledige pladser
- Der er 5 pladser tilbage.
Ta' med os på tur
Er du klar på forårets vildeste udfordring, hvor du for alvor får testet din vilje til at overvinde både træthed og mental modstand?
Vi forkæler dig undervejs med lækre snack-pauser 🍫🥤 og smuk natur 🌿 – og selvfølgelig fejrer vi det, når vi sammen krydser målstregen 🏁🎉
Turen kræver, at du har et par gode vandresko, som er gået godt til 👟 – og at du er i rigtig god vandreform. Det betyder:
Du har tidligere gået flere ture på over 20 km 🚶♂️🚶♀️
Du har trænet med længere ture i løbet af foråret 🌼
Du kan holde et fornuftigt tempo – cirka 5 km i timen ⏱️
Du er i generelt god form op til turen 🏃♀️🏋️♂️
Vi går en flot rute rundt i Nordsjælland 🌲, med start og slut i Farum. Vi sørger for transport til og fra Allerød 🚐
Lørdag d. 14. juni kl. 07.00
📍 P-pladsen ved Engholm Svømmehal
Vi regner med at være retur i Allerød ca. kl. 21.00.
Klæd dig gerne efter lag-på-lag-princippet 🧥🧢, så du nemt kan justere efter vejret.
Uldtøj er et godt valg, hvis du har det – ellers går det nok 👍
Det aller-vigtigste er, at du har gode (vandre)sko 👣, som du ved, du kan gå langt i uden problemer.
En mindre rygsæk, der sidder godt 🎒
Madpakke til frokost 🥪
2 drikkedunke med vand eller anden drik 💧🥤
Regnjakke 🌧️
Solcreme 🌞
Vabelplaster 🩹
Engangslommetørklæder og evt. en lille pose til toiletbesøg i naturen 🚻
Ekstra sokker – gerne uld – til at skifte undervejs 🧦
Evt. kasket og/eller solbriller 🧢🕶️
Evt. dine yndlingsmüslibarer, snacks eller slik 🍬🍌 (vi har også masser med!)
Vi sørger for masser af snacks og drikke undervejs, så ingen går sukkerkolde ⚡
Der bliver depot og en længere pause cirka hver 10. kilometer, hvor AU-bussen står klar med et bredt udvalg af lækkerier 🚌😋
Derudover holder vi en kortere pause cirka hver 5. kilometer, hvor du kan tisse (i naturen) 🌳 og strække ud 🧘♀️
Vi glæder os helt vildt - og skulle du have spørgsmål eller brug for at komme i kontakt med Ulla inden afgang, så ring på tlf. 2615 1809. Og skulle du have særlige allergier eller andet, som vi skal tage hensyn til, må du også meget gerne sende besked om det.