4812 7890 // alleroed.ungdomsskole@alleroed.dk

Yoga for alle

We love sport!

Yoga øger din smidighed, sindsro, koncentrationsevne og er en selvkærlig motionsform. 

Næste gang
mandag 23. sep. kl. 18:30-20:00
Sidste gang
mandag 23. jun. kl. 18:30-20:00
Sted
Grøn blok på Engholmskolen, Rådhusvej 5
Aldersgrænse
Fra 12 år til og med 18 år. Og du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9.
Antal ledige pladser
Holdet åbner for tilmelding onsdag 14. aug. 2024 kl. 00:01

Beskrivelse

"Jeg er blevet bedre til at stresse af". "Roligt og rart". "Hyggelige timer". "Super hold".

Gennem vejrtrækningsøvelser, serier af fysiske stillinger, meditation og dyb afspænding vil vi i yogaforløbet bevæge os mod at forbinde krop og sind. 

Yoga er en motionsform, hvor du bliver mere smidig og får en stærkere og sundere krop. Samtidig er yoga ligeså meget en mental øvelse, der øger koncentrationsevnen og en positiv kropsbevidsthed og aktivt kan mindske stress og angst. 

I et yogaforløb får du både bevæget din krop, slappet af og får øvelser med dig, som du kan tage med ind i en sund og selvkærlig hverdag!

Yoga er for alle - kom og vær med! 



Andre hold i samme kategori