Populært
Vil du blive stærkere, øge din muskelmasse 💥 eller lære mere om styrketræning?
Obs! Aflyst pga. for få tilmeldinger
Så er dette hold noget for dig! đ
Det kan også hjælpe dig med at:
â˝ Blive bedre til din sport
𩹠Rehabilitere efter en skade
đĄď¸ Forebygge skader
Styrketræning er for alle – uanset køn og niveau đŻ
Du kan vælge at træne:
đ
Mandag, onsdag og/eller fredag. Bemærk dog, at du skal tilmelde dig hvert enkelt hold separat.
Du bestemmer selv, om du vil komme 1, 2 eller 3 gange om ugen đ
På holdet kan du:
đď¸âď¸ Træne forskellige former for styrketræning
đ Få et individuelt program i samarbejde med underviseren
đ¤ Træne sammen med andre i fællesskab
đś Lytte til god musik og hygge dig, mens du træner
Vi gennemgår også:
đ Træningslære
đŻ Det, du synes er spændende og gerne vil lære mere om
đŁď¸ Tidligere elever siger:
đŹ "Jeg har lært at lave min egen træning"
đŹ "Jeg har fået nogle flere venner"
đŹ "Jeg har lært en masse om styrketræning"
đŹ "Jeg er blevet stærkere og lært gode øvelser"
| Dato | Tid | Sted | |
|---|---|---|---|
| mandag 26. jan. | 17:00 - 18:30 | Engholmskolen | |
| mandag 2. feb. | 17:00 - 18:30 | Engholmskolen | |
| mandag 16. feb. | 17:00 - 18:30 | Engholmskolen | |
| mandag 23. feb. | 17:00 - 18:30 | Engholmskolen | |
| mandag 2. mar. | 17:00 - 18:30 | Engholmskolen | |
| mandag 9. mar. | 17:00 - 18:30 | Engholmskolen | |
| mandag 16. mar. | 17:00 - 18:30 | Engholmskolen | |
| mandag 23. mar. | 17:00 - 18:30 | Engholmskolen | |
| mandag 13. apr. | 17:00 - 18:30 | Engholmskolen | |
| mandag 20. apr. | 17:00 - 18:30 | Engholmskolen |