We love sport!
Vil du blive stærkere, øge din muskelmasse 💥 eller lære mere om styrketræning?
Så er dette hold noget for dig! 🙌
Det kan også hjælpe dig med at:
⚽ Blive bedre til din sport
🩹 Rehabilitere efter en skade
🛡️ Forebygge skader
Styrketræning er for alle – uanset køn og niveau 💯
Du kan vælge at træne:
📅 Mandag, onsdag og/eller fredag. Bemærk dog, at du skal tilmelde dig hvert enkelt hold separat.
Du bestemmer selv, om du vil komme 1, 2 eller 3 gange om ugen 🔁
På holdet kan du:
🏋️♂️ Træne forskellige former for styrketræning
📋 Få et individuelt program i samarbejde med underviseren
🤝 Træne sammen med andre i fællesskab
🎶 Lytte til god musik og hygge dig, mens du træner
Vi gennemgår også:
📚 Træningslære
🎯 Det, du synes er spændende og gerne vil lære mere om
🗣️ Tidligere elever siger:
💬 "Jeg har lært at lave min egen træning"
💬 "Jeg har fået nogle flere venner"
💬 "Jeg har lært en masse om styrketræning"
💬 "Jeg er blevet stærkere og lært gode øvelser"
| Dato | Tid | Sted | |
|---|---|---|---|
| fredag 30. jan. | 16:00 - 17:30 | Engholmskolen | |
| fredag 6. feb. | 16:00 - 17:30 | Engholmskolen | |
| fredag 20. feb. | 16:00 - 17:30 | Engholmskolen | |
| fredag 27. feb. | 16:00 - 17:30 | Engholmskolen | |
| fredag 6. mar. | 16:00 - 17:30 | Engholmskolen | |
| fredag 13. mar. | 16:00 - 17:30 | Engholmskolen | |
| fredag 20. mar. | 16:00 - 17:30 | Engholmskolen | |
| fredag 27. mar. | 16:00 - 17:30 | Engholmskolen | |
| fredag 10. apr. | 16:00 - 17:30 | Engholmskolen | |
| fredag 17. apr. | 16:00 - 17:30 | Engholmskolen |