Beskrivelse

OBS: FORÆLDREUNGDOMSSKOLE - KUN for forældre

På dette hold prøver vi NADA – en simpel metode med små nåle i ørerne 🧏, som hjælper din krop med at slappe af og finde balance. Det lyder måske lidt mærkeligt, men det virker! 💥

💉 Nålene er bittesmå og gør ikke ondt – og de får kroppen til at frigive “feel good”-stoffer, der giver dig ro i både hoved og krop 🧘‍♀️🧘‍♂️

Mens du har nålene i, laver vi forskellige rolige øvelser som mindfulness og meditation 😌✨ Du kan mærke, hvordan kroppen bliver varm og rolig, og tankerne falder lidt til ro.

NADA kan hjælpe, hvis du:

• Har svært ved at sove 💤
  • Føler dig stresset eller bekymret 😟
  • Er rastløs og urolig 😣
  • Har tankemylder og svært ved at koncentrere dig 🌀
  • Oplever præstationsangst 😬

Det er helt ufarligt og kan prøves af alle 🙌 Kom og mærk effekten – det er faktisk ret nice 😎

Medbring gerne egen yogamåtte og tæppe. 

👩‍⚕️ Underviser: Tina Fibiger Gildberg
Sygeplejerske med speciale i unge og mental sundhed. Uddannet i NADA, GUS og MediYoga.